A visszatekintő életrajz írás pozitív hatása az életedre
Minden rendben van az életedben és szeretnéd ezt a rendet megőrizni, megörökíteni, továbbadni a tapasztalataidat? Vagy épp minden széthullott körülötted és most próbálod újra összerakni az apró mozaik darabkákból a teljes képet? Ragadj meg egy papírt, tollat és utazz el múltad színes világába! Hozd felszínre a számtalan pozitív és negatív emléket, ami ott rejlik valahol a mélyben. Milyen előnyei vannak, ha megteszed ezt a hosszú belső utazást? Semmi különös. Mindösssze értelmet kaphat az egész életed. A hétköznapok fölé emelkedsz az utazás során, ahonnan ráláthatsz a nagyobb összefüggésekre. Szélesebb távlatok rajzolódnak ki, az elmúlt események eddig láthatatlan, titkos mintázatai. Megláthatsz e mintázatból egy egészen új képet… Egyszerűen megfogalmazva: miről szól az egész életed. Mi az értelme, az üzenete, mi az, amit tovább tudsz adni belőle az utánad jövő generációknak. Nyomot hagyhatsz a világban, halhatatlanná válhatnak emlékeid, amikben ott van léted lenyomata.
Visszatekintés az életrajz írás segítségével: múltidézés, de nem kitérés a jövő elől. A folyamat során felidézed az egész életed, a kudarcokat, a sikereket, az élet teljes gazdagságát. A visszatekintő életrajz írás nem a múlt felmagasztalásáról vagy hibáid felemlegetéséről szól, hanem inkább arról, hogy lásd meg a nehézségeket, és mondd is ki, pontosabban írd le azokat. Fontos, hogy lásd meg a jót és a rosszat is, de ne kapaszkodj bele! Így meghallhatod, mi is az, amit életed még mesélni szeretne neked. Az írással emlékeid papírra kerülnek, testet öltenek. Olyan ez, mintha színpadra állítanád őket, ahol rendezőként lehetőséged van a történetnek egy új értelmezést adni. A szereplők és a jelmezek változatlanok, a hangsúlyok, a megjelenő érzelmek azonban változhatnak. Emlékszel még gyermekkorod varázslatos mesevilágára?
A csodákkal, kalandokkal, tündérekkel, királylányokkal és királyfikkal, szegénylegényekkel, mágikus állatokkal teli univerzumra?Bármiről szóljon a mese, valójában a te életed, a te személyiséged, a te fejlődésed, küzdelmeid állnak a történet középpontjában. Évezredeken keresztül mesékben örökítették meg a tapasztalatokat, segítségükkel adták át a tudást egyik nemzedékről a másikra. E történetekbe sok-sok generáció bölcsességét kódolták bele. Minden élet, minden család saját, egyéni mesével rendelkezik, ami méltó a megörökítésére, megőrzésre, továbbadásra. A jó hír az, hogy mindenki képes kiszűrni ezeket a tanulságokat, a rossz hír pedig az, hogy ezt mindenkinek magának kell megtenni.
Számtalan előnye mellett ennek a mesének akad néhány hátránya is:
- neked kell elmenni érte Csodaországba
- neked kell megküzdeni a Hétfejű Sárkánnyal
- neked kell felmászni az üveghegy tetejére
- neked kell megküzdened a Hétfejű Sárkánynál is rettenetesebb ellenfelekkel, mint például a Feladás, a Halogatás, a Nincs Erre Elég Időm pokoli démonaival
Mert ez a Te meséd, a te történeted, a te világod.
Milyen eszközök állnak rendelkezésedre, amivel segítheted, katalizálhatod ezt a folyamatot?
Már egy minimális eszköztár elegendő az elinduláshoz, ami nem más, mint egy toll és egy füzet. De az üres papír fóbia (vajon hogyan kezdjek neki, mit is írjak, mi az, ami érdemes a megörökítsére) és még néhány kezdeti nehézség sokakat eltántoríthat. Ezért adok egy rövid listát arról, mi segíthet az elindulásban és a munka elvégzésében:
- Régi fényképalbum
- A felidézni kívánt korból származó dokumentumok (újságok, filmek, könyvek)
- Beszélgetés másokkal, akik szintén éltek abban a korszakban
- Ellazult, befelé figyelő tudatállapot
- Állandó idő és hely az írásra (reggel vagy este, amikor a napi teendők még vagy már kevésbé vannak jelen az életedben
Jóval több ez az utazás, mint egyszerű múltidézés.
Valódi személyiségformáló munka, ami nagyban hozzájárul önmagad és életed teljessé tételéhez.
- Mi a legelső és legfontosabb lépés, ha szeretnél te is elindulni ezen a belső utazáson?
- Mik a buktatók és hogyan tudod őket kikerülni?
- Feltétlenül szükséges-e a kreativitás vagy az írói véna hozzá?
- Hogyan tudod beiktatni az életedbe az írás tevékenységét akkor is, ha most teljesen lehetetlennek tűnik?
- Milyen haszna van még az írással töltött időnek az életed egészére nézve?
Ha szeretnél még többet megtudni a témáról, megadhatod az email címed, és hamarosan küldöm a következő írásokat.
